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  2024年06月04日 焼き鳥好きオヤジ

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  • 雑談・その他

  いかんいかん…

  今年も言うてる間に、夏ですね。

  先日、スーツを着る機会があったのですが…パツパツでした( ´･ω･`)

  周囲からも、最近太りました？と言われるしまつ( ´･ω･`)

  このままじゃダメだな、子供と海にも行けやしない……と思ったものの、日々の慌ただしさから運動する時間すら取れない有り様( ´･ω･`)

  食事制限で痩せれないかな？なんて甘い考えを持っております。
  最近は、冷凍したエノキを使ってスープを作り、それでお腹を満たしてダイエットしようと始めてみました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

  美味しく、長続き出来そうなダイエットメニュー知ってる方いらっしゃいましたら、お知恵をお貸しください(๑•ᴗ•๑)

  ♥ 4 コメント10件

みなさんからのコメント

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  2024年06月06日 焼き鳥好きオヤジ

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  nanaさん

  コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑)

  春雨スープに、豆腐……確かにお腹が空きそうですね( ´･ω･`)w

  食事制限だと、リバウンドしちゃうかなぁ〜( ´･ω･`)
  でも、春雨も選択肢に入れておきますね‪(っ ॑꒳ ॑c)

  nanaさん コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑) 春雨スープに、豆腐……確かにお腹が空きそうですね( ´･ω･`)w 食事制限だと、リバウンドしちゃうかなぁ〜( ´･ω･`) でも、春雨も選択肢に入れておきますね‪(っ ॑꒳ ॑c)

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  2024年06月05日 nana

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  こんばんは♪
  私はダイエット中は春雨スープを食べたり豆腐をよく食べていました＾＾　でも偏ってしまうのであまりオススメはしません。 ジムに通ったりTikTok.YouTubeを見て筋トレしたりもしました！10キロ以上痩せましたが食事制限をすると体重の戻りも早く... 。

  こんばんは♪ 私はダイエット中は春雨スープを食べたり豆腐をよく食べていました＾＾　でも偏ってしまうのであまりオススメはしません。 ジムに通ったりTikTok.YouTubeを見て筋トレしたりもしました！10キロ以上痩せましたが食事制限をすると体重の戻りも早く... 。

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  2024年06月05日 焼き鳥好きオヤジ

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  キラキラ235さん

  コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑)

  グルテンフリーかぁ〜……某YouTuberが1年間小麦を食べないチャレンジをしてるんですが、実際に途中経過でも痩せていましたね‪(っ ॑꒳ ॑c)

  でもラーメンも食べたいし、うどんも食べたいし、パスタも食べたいし、あぁ……私は小麦の奴隷です(*´ч`*)

  マイタケかぁ〜……やっぱりキノコかなⰔ

  キラキラ235さん コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑) グルテンフリーかぁ〜……某YouTuberが1年間小麦を食べないチャレンジをしてるんですが、実際に途中経過でも痩せていましたね‪(っ ॑꒳ ॑c) でもラーメンも食べたいし、うどんも食べたいし、パスタも食べたいし、あぁ……私は小麦の奴隷です(*´ч`*) マイタケかぁ〜……やっぱりキノコかなⰔ

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  2024年06月05日 焼き鳥好きオヤジ

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  えりまるさん

  コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑)

  何やら、その混ぜた食べ物……熱々のご飯にかけて食べると、白米がどんどん進みそうで怖いですね(*´ч`*)
  美味しそうで、それだけで食べるのが勿体ない気もしますw

  腸内環境は、とても良くなりそうですねφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

  えりまるさん コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑) 何やら、その混ぜた食べ物……熱々のご飯にかけて食べると、白米がどんどん進みそうで怖いですね(*´ч`*) 美味しそうで、それだけで食べるのが勿体ない気もしますw 腸内環境は、とても良くなりそうですねφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ

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  2024年06月05日 キラキラ２３５

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  私も昨年の健診より、10キロ肥えてました。不味いです。
  3年前より、20キロ増えてます。
  そういえば、グルテンフリーで痩せた方が居ます。
  スポーツ選手も取り入れている方もいらっしゃるそうです。
  小麦粉の代わりに、米粉を使うそうです。
  私は米粉のケーキを作ってみましたが美味しいです。
  自分で天婦羅をあげるときは、米粉を使うようにしています。
  あ、最近、自分で天婦羅を上げてない…。ﾀﾞｶﾗ、ﾌﾄｯﾀﾉｶﾅ…。
  あ、トマトベースのスープのレシピを貰っていました。（どこかにやってしまってた…。）
  マイタケが、肉を食べても太らないようにしてくれる。と、テレビでやってました。

  私も昨年の健診より、10キロ肥えてました。不味いです。 3年前より、20キロ増えてます。 そういえば、グルテンフリーで痩せた方が居ます。 スポーツ選手も取り入れている方もいらっしゃるそうです。 小麦粉の代わりに、米粉を使うそうです。 私は米粉のケーキを作ってみましたが美味しいです。 自分で天婦羅をあげるときは、米粉を使うようにしています。 あ、最近、自分で天婦羅を上げてない…。ﾀﾞｶﾗ、ﾌﾄｯﾀﾉｶﾅ…。 あ、トマトベースのスープのレシピを貰っていました。（どこかにやってしまってた…。） マイタケが、肉を食べても太らないようにしてくれる。と、テレビでやってました。

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  2024年06月05日 えりまる♡

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  個人的な最強デトックスメニューは納豆、めかぶ、キムチ、オクラ、大根おろしを全て混ぜて食べることです。お腹の中綺麗になる気がしてます…味もめんつゆなどで味つけるので悪くないです。これ食べてからご飯食べると量も減るのでよくやります！

  個人的な最強デトックスメニューは納豆、めかぶ、キムチ、オクラ、大根おろしを全て混ぜて食べることです。お腹の中綺麗になる気がしてます…味もめんつゆなどで味つけるので悪くないです。これ食べてからご飯食べると量も減るのでよくやります！

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  2024年06月05日 焼き鳥好きオヤジ

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  ゴーパラさん

  コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑)

  オートミールですかφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ
  食べた事ないけど、ケロッグコーンフレークみたいな感じですかね？(๑•ᴗ•๑)

  僕は朝食を抜いて、オートファジーダイエットも取り入れて見てるのですが、朝食とる方が良いのかなぁ( ´･ω･`)

  一緒に頑張りましょう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

  ゴーパラさん コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑) オートミールですかφ(．．)ﾒﾓﾒﾓ 食べた事ないけど、ケロッグコーンフレークみたいな感じですかね？(๑•ᴗ•๑) 僕は朝食を抜いて、オートファジーダイエットも取り入れて見てるのですが、朝食とる方が良いのかなぁ( ´･ω･`) 一緒に頑張りましょう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

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  2024年06月05日 ゴーパラ

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  私はオートミールを朝食に食べています
  ヨーグルトにバナナ、冷凍のブルーベリーいれて。
  お好み焼きもできたりします！

  最近サボりガチでたまはじめないとな。。
  一緒に頑張らせてください

  私はオートミールを朝食に食べています ヨーグルトにバナナ、冷凍のブルーベリーいれて。 お好み焼きもできたりします！ 最近サボりガチでたまはじめないとな。。 一緒に頑張らせてください

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  2024年06月04日 焼き鳥好きオヤジ

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  にこにこさん

  コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑)

  やはり、スープですか。
  ここは、しばらくエノキスープ頑張って続けてみたいと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

  にこにこさん コメントありがとうございます(๑•ᴗ•๑) やはり、スープですか。 ここは、しばらくエノキスープ頑張って続けてみたいと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

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  2024年06月04日 にこにこ

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  こんにちは！
  ダイエットメニューをお探しとのこと。

  私は去年の夏一ヶ月で7キロ、今年に入って1ヶ月で4キロやせました。
  ダイエットなんてしたくなかったのですが、40キロを切りそうになって息子にママが死んじゃうと心配されるほどでした。。

  ストレスが原因で固形物が食べられなくなったのですが、柔らかい具材を入れたスープをひたすら3食飲んでました。
  私のは不健康ですが、いろいろな具材を入れてスープでお腹を満たすのはよいと思います。
  夜中にお腹空いたら、スープでお腹を満たすとか、お米の量を少し減らしてスープを一杯とか良いのではないでしょうか。

  私とは違って健康的に痩せられますように(^^)

  こんにちは！ ダイエットメニューをお探しとのこと。 私は去年の夏一ヶ月で7キロ、今年に入って1ヶ月で4キロやせました。 ダイエットなんてしたくなかったのですが、40キロを切りそうになって息子にママが死んじゃうと心配されるほどでした。。 ストレスが原因で固形物が食べられなくなったのですが、柔らかい具材を入れたスープをひたすら3食飲んでました。 私のは不健康ですが、いろいろな具材を入れてスープでお腹を満たすのはよいと思います。 夜中にお腹空いたら、スープでお腹を満たすとか、お米の量を少し減らしてスープを一杯とか良いのではないでしょうか。 私とは違って健康的に痩せられますように(^^)

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