気分転換やストレス発散方法教えてください

ひとり親 wacca

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    りりママさん
    2021年01月09日
    • メンバー
    • 子供・教育
    • 健康・心

    気分転換やストレス発散方法教えてください

    はじめまして。6歳の女の子と1歳の男の子の子供がいるシングルマザーです。
    コロナの影響で家にいる時間が増えました。都内在住ということもあり、冬休みは近所のスーパーに行くだけであとは家にいました。
    子供は可愛いですが、疲れました。
    6歳の女の子は一日中しゃべっていて相手に疲れます。
    1歳の方は自分より高いところに登ったり目が離せません。家の中は棚や冷蔵庫に鍵を付けたり断捨離をして危険そうな物は隠すか捨てるかしました。すごく不便な生活です。
    2人が家で大騒ぎをして9時前には寝てくれますが朝が来るのが憂鬱です。
    子供が起きている時間は一緒に遊んだり相手をしているので寝たあとに片付けなど家事をやります。終わったら気分転換に録画のドラマを見ながらお酒でも…と思うのですが疲れはててすぐ布団に入ります。
    みなさんは気分転換やストレス発散どのようにしていますか?
    また家事が楽になる工夫などあれば教えてください。
    よろしくお願いします。

    17 コメント8件

アイコンみなさんからのコメント

  • 2021年02月19日
    • メンバー

    今が大変かと思います。上のお子さんが学校にあがり3年生になればかなり違うかな。保育園申し込みかけられましたか?もし選考もれでも諦めず申し込みかけてください。待機でしたら一時保育園や託児所です。それと 子育て支援受けられてください。保険センターでも児童相談所でも相談にはのってくださいますし家庭訪問もあるのかなあ。電話問い合わせを。家庭訪問は、各家庭が大変なので、散らかっても担当の方は慣れていると聞きました。上のお子さんが学校にあがれば即児童館の先生にでも子育て相談継続されたほうがよいでしょう。あと子育てが大変で発達が気になれば、子育て支援が必要と児童相談所に電話すれば支援を考えて頂けるようです←子どもを施設に入れるのではなくです!お気軽にお電話を 私の体験談より (*^^*)
    家事を、楽にするのは、あまりま丁寧にしない、多少汚れていても気にしない、宅配 弁当屋 ai掃除機? コインランドリー お風呂に入りながら洗濯 お子様にお手伝いしてもらう 

    1
  • 2021年02月19日
    • メンバー

    リリママさん

    ひとりで複数のお子様の面倒を見るのはとても大変ですよね。
    お住まいの区役所に、1人親家庭支援課というのがあると思います。ネットで検索するとすぐに出てきますので、まずそちらに電話してみて下さい。

    日中であったり、泊まりであったりの子供を預ける子日中であったり、泊まりであったりの子供を預ける子施設があります(児童相談所とは別なのでご安心ください)少しお金はかかりますが、母子家庭であれば最低の金額になるかと思います。

    月に1度でも2度でも、預けてみるというのもいいと思います。例えばお金はかかりますがその分、その日に派遣の仕事を入れてみるなどすると気分転換にもなり収入も増えます。

    1人になる時間が本当に必要な時だと思います。限界まで苦しくなる前に、使えるところは使ってみましょう^^

    2
  • 2021年02月17日
    • メンバー

    保育園や幼稚園は申し込みされてますか?またファミリーサポートサービスというのがあります。保険福祉課にご相談されて下さい
    都市圏でしたなら、9か10さいくらいまで、夜間等でも預かる託児所みたいな場所がある地域もあるようです。民間はネット検索を、公は児童相談所や役所の福祉課にご相談を、母子連の家事、生活サービスを、家事は、出前や弁当や
    あと、家で疲れたら思いきって、4才のお子さん待てる年、絵本を見ててもらう間に2才のお子さんをおんぶするのです。そして、出かける 電車でも、タクシーワンメーターか?その辺かお店巡りか、本屋さんかみるのも違います。自宅でディズニーDVDをみるのも違いますし お化けだぞ~と顔を隠しごっこ遊びも、楽しめます、塗り絵も、小麦粉に水入れるだけでできる小麦粉粘土を与えるのは無害ですし いいですね。室内親子で ゴロゴロ転がり遊びも まだまだイケる年齢です、
    お姉さんに、お母さんになってもらいお母さんごっこをしながら、下のお子さんのお世話を見て貰う、お手伝いをお願いすると面倒見の良いお子さんになるかも?です 私のストレス解消というよりは、子どもと楽しく過ごすと気持ち切り替えていますが、学生になれば、段々成長し、遊ぶ→お勉強になりつつありますからね笑 今のうち 遊んであげて下さいね

    2
  • 2021年02月17日
    • メンバー

    母子連の家事支援サービスを活用しましょう。収入によって支払い額は異なりますが、年間160時間子供を格安で預けられるのは助かります。私は使ってますよ

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  • 2021年02月17日
    • メンバー

    母子連の家事支援サービスを活用しましょう。収入によって支払い額は異なりますが、年間160時間子供を格安で預けられるのは助かります。私は使ってますよ

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