ストレス発散法

ひとり親 wacca

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    • コメント受付中
    2025年02月23日
    • メンバー
    • 健康・心

    ストレス発散法

    ストレスが溜まり気味ですが吐き出す場所がなく辛いです。
    精神疾患や発達障害の子供達抱えて頼る場所も人もなく孤独です。
    皆さんのストレス発散法などありましたら聞きたいです。

    ♥ 1 コメント6件

アイコンみなさんからのコメント

  • 2025年03月01日
    • メンバー

    みなさま、沢山のコメントありがとうございます♪
    参考になりました！
    自分なりのストレス発散法、見つけます^_^

    ♥ 1
  • れこママさん
    2025年03月01日
    • メンバー

    あたしはﾄﾞﾗｲﾌﾞが好きなので音楽ｶﾞﾝｶﾞﾝ流して歌います(笑)

    実際物価高騰などで出来なくてｽﾄﾚｽが…

    ♥ 1
  • 2025年02月26日
    • メンバー

    私は逆に思いっきり泣きます！笑
    泣ける映画、ドラマ、本など、自分の中で定番があり、それらを利用しとにかく号泣します。
    自分でも謎なのですが、なんとなく心がすっきりします。
    日ごろ我慢している感情が涙になって流れるのかな？

    ♥ 2
  • 2025年02月25日
    • メンバー

    ストレス発散ですか、とりあえず歌います( ˘o˘ )♪
    あと、自然の中をてくてく歩きます(ง ˙ω˙)ว

    ♥ 2
  • とみぃ。さん
    2025年02月24日
    • メンバー

    ストレス発散方法は、コンビニやスーパーの美味しそうだなって思う、飲み物とデザートを購入してこっそりと食べたり飲んだりする事でしょうか。後は、人間観察。自分の悩みなんてちっぽけに感じます。そんな所でしょうか。

    ♥ 2
  • とみぃ。さん
    2025年02月24日
    • メンバー

    まずは、手当たり次第にわーわー騒いでみましょう。感情的に喋るのではなく、事実を事実として淡々と…。そうする事で、私の場合は、沢山の支援とアドバイス、そして居場所を提供して頂いています。直ぐには結果は出ないけど、あなたにとって最適な方法でそれはやってくると思いますよ。

    ♥ 1
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